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4ヶ月でマイナス10kg。トレーニーから市民ランナーへ

24.09.12

まだ継続中ですが 5月20日から減量を始め、約4ヶ月。この期間で67.8kg➡️58kgとおよそ10kgのダイエットに成功しました。 この記事では、減量に至ったき···

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